Последние темы | » Наузы, что такое и примерыСб Мар 11, 2017 12:36 pm автор Стемиш » Став "Привлечение удачи"Сб Мар 11, 2017 12:34 pm автор Стемиш » Расклады для самопознанияСб Мар 04, 2017 5:59 pm автор Стемиш » Защита "Колдовская бутылка"Сб Мар 04, 2017 4:44 pm автор Стемиш » Расклады на отношенияСб Мар 04, 2017 4:41 pm автор Стемиш » Добро Пожаловать!Чт Мар 02, 2017 10:56 am автор Стемиш » Рунический став "Рассвет" Вт Фев 21, 2017 1:43 pm автор Стемиш » Диагностика негатива рунами "Рунический воск"Пн Фев 20, 2017 4:22 pm автор Стемиш » Закрыть рот врагуПн Фев 20, 2017 3:35 pm автор Стемиш » Технология работы в рунической магииПн Фев 20, 2017 12:51 pm автор Стемиш » Магнит для клиентовВс Фев 19, 2017 3:36 pm автор Стемиш » Став "Денежная мельница"Вс Фев 19, 2017 3:34 pm автор Стемиш » Став " Ехидна " чистка с возвратомВс Фев 19, 2017 3:31 pm автор Стемиш » Заклинания групп рун Сб Фев 18, 2017 2:41 pm автор Стемиш » Коррекция и восстановление энергетикиСб Фев 18, 2017 2:13 pm автор Стемиш » Искусство раскладов на ТароСб Фев 18, 2017 2:11 pm автор Стемиш » Расклады на магические воздействияСб Фев 18, 2017 1:56 pm автор Стемиш » Толкование снов Сб Фев 18, 2017 1:07 pm автор Стемиш » Заговор на общее благополучиеПт Фев 17, 2017 9:22 pm автор Стемиш » Защита от невезенияПт Фев 17, 2017 9:20 pm автор Стемиш » Руны и магияПт Фев 17, 2017 9:09 pm автор Стемиш » Расклады на финансы, работуПт Фев 17, 2017 2:13 pm автор Стемиш » Для красоты лица и тела Пт Фев 17, 2017 10:43 am автор Algizarh» Ритуал целительной энергии Чт Фев 16, 2017 6:56 pm автор Algizarh» Дикое Неизвестное ТароЧт Фев 16, 2017 4:29 pm автор Algizarh |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Лунный календарь |
|
Самые просматриваемые темы | |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Нет Больше всего посетителей ( 108) здесь было Пн Июл 31, 2017 9:09 am |
| | лучшее средство от стресса | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Algizarh
Сообщения : 264 Дата регистрации : 2015-03-07
| Тема: лучшее средство от стресса Вс Ноя 20, 2016 9:18 am | |
| Ученые признали чтение самым лучшим средством избавления от стресса.
Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
Был проведен эксперимент, в ходе которого участников сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных ниже методов релаксации.
Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах в мозгу активизируются отвечающие за восприятие участки. Как если бы человек испытывал все это в реальности. Причем этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры.
В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%. Всего шести минут достаточно, чтобы расслабить мышцы и нормализировать удары пульса. Прослушивание музыки снизило стресс в 61% случаев. Чашка кофе или чая - в 54%, а прогулка - всего в 42%. Выбор книг нисколько не влиял на эффективность способа. Для избавления от стресса подходит практически любая книга, достаточно понять сюжет и погрузиться в книгу с головой. | |
| | | | лучшее средство от стресса | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |